Alimenti ricchi di magnesio: quali sono i cibi che ne contengono di più
Il magnesio è un minerale da non sottovalutare in quanto contribuisce al funzionamento di numerosi processi vitali che coinvolgono cuore, muscoli, sistema nervoso e immunitario. Lo assumiamo con la dieta, soprattutto grazie a frutta secca, cereali integrali e verdure a foglia verde.
Continua a leggere
